告别“头痛医头”：从一则案例看中医如何根治焦虑

你是否也曾有过这样的经历：心慌手抖、莫名紧张，被贴上“焦虑症”的标签后，开始依赖药物，却发现病情时好时坏，始终无法摆脱?

其实，在中医看来，焦虑并非一个孤立的“病”，而是身体内部失衡发出的强烈信号。 如果只盯着“焦虑”二字用药，无异于隔靴搔痒，难以触及根本。

一、焦虑是“果”，五脏失调才是“因”

中医认为，人的情绪与五脏气血的平衡息息相关。当某个脏腑功能失调，就会通过情绪波动向我们发出警报。

● 肝气郁结：烦躁易怒的“导火索”

长期压力山大、心情压抑，会导致肝的疏泄功能失常，气机堵塞。这时人会变得烦躁易怒、胸闷胁胀，一点小事就想“爆炸”，同时伴有失眠多梦。这其实是身体里的“气”在寻找一个出口。

● 心神失养：心慌不安的“直接表现”

思虑过度，或受惊吓，会耗伤心血，导致心神失养。人就会感到莫名的心慌、心悸，注意力难以集中，内心极度缺乏安全感。

● 脾胃虚弱：疲惫不堪的“基础问题”

过度忧思会直接损伤脾胃。脾胃是气血生化之源，一旦虚弱，全身能量供给不足，人就会感到疲惫不堪。同时，“胃不和则卧不安”，睡眠问题也会雪上加霜。

二、真实案例：为何“调脏腑”比“抗焦虑”更有效?

曾有一位28岁的女性，被焦虑困扰长达三年。她长期失眠，白天心慌手抖，甚至不敢独自乘坐地铁。服用了抗焦虑药物后，整日头脑昏沉，症状却未见减轻。

我接诊时，观其舌苔薄白，脉象弦细，这正是典型的肝郁血虚、心神失养。

我的调理思路并非直接镇静安神，而是“釜底抽薪”，从根源入手：

1、疏肝解郁：用柴胡、白芍疏通郁结的肝气，让全身气机恢复通畅。

2、养血柔肝：用当归、酸枣仁滋养肝血，肝血充足，情绪才能稳定下来。

3、健脾养心：用党参、茯苓健脾益气，培补气血生化之源;同时配伍远志、龙眼肉，直接安抚心神。

经过一段时间的调理，她反馈睡眠深度明显改善，心慌发作频率大大减少。更重要的是，她感觉自己**“有力量了”**，面对压力时不再像过去那样容易失控。后续随证加减，巩固调理，当身体内部的平衡重新建立，焦虑感自然也就烟消云散了。

三、关键在于“辨证求本”，而非“千人一方”

这个案例清晰地说明，焦虑的根源因人而异。可能是肝火旺盛，可能是痰湿内阻，也可能是心肾不交。如果不辨清源头，一律用镇静安神的药物，或许能暂时压制症状，但无法解决根本的失衡，甚至可能加重脏腑负担。

真正有效的方式，是透过“焦虑”这个表象，看到背后是肝、心、脾哪个环节出了问题，然后进行针对性的调理，让身体恢复阴平阳秘的平衡状态。

四、中西结合，为治疗保驾护航

中医治疗精神类疾病，优势在于整体调理。我们不仅关注精神症状，更将肝、肾等重要脏器的功能纳入考量。根据患者体质，选用枸杞、山药等保肝，或熟地、肉苁蓉等补肾药材，再结合药膳食疗，能循序渐进地改善机体状态。

这种调理方式，不仅能提升患者对西药的耐受性，减少不良反应，还能通过调节气血阴阳，从根本上促进精神症状的缓解。中西医结合，双管齐下，能更好地保障治疗的安全性和有效性。

写在最后：

如果你或你的家人、朋友正遭受抑郁症、焦虑症、双相障碍、精神分裂、失眠等精神疾病的折磨，或对用药有诸多困扰，不妨尝试一种更全面的视角。

可以留下您的联系方式，我们将在24小时内与您详细沟通，为您分析体质，提供个性化的调理思路。