夜里一惊一醒，白天心慌胆怯？一个专调“心虚胆怯型”失眠的古方，或许对你有用

很多人被顽固性失眠困扰后，要么依赖安眠药勉强维持，要么尝试各种偏方却不见改善。实际上，在中医古方中，藏着不少针对失眠的“专病专方”。其中有一个虽名气不大，但在对症时往往能发挥出不错的效果，那就是——安神定志丸。

与许多广为流传的安神方不同，安神定志丸更侧重于调理 “心胆气虚型” 顽固性失眠。这类患者不仅难以入睡，还常常：

● 睡中易惊醒，一有动静就醒;

● 躺下后思绪纷乱、心神不宁;

● 白天也容易心慌、胆怯、紧张，甚至伴有轻度焦虑。

中医认为，这类失眠的根源并非单纯的气血不足或肝火旺盛，而是 心气亏虚、胆气不足，无法安稳心神，导致睡眠根基不稳。

此方配伍精炼，却直指“心胆气虚”的关键：

● 人参益气养心，补足心气之本;

● 茯神+茯苓健脾祛湿、宁心安神，改善因湿扰导致的睡眠浅、易醒;

● 远志开窍安神，收敛涣散的神志;

● 石菖蒲化湿开窍，清理蒙蔽心神的湿浊;

● 龙齿重镇安神，针对夜惊、心悸尤为有效。

诸药协同，并非强行“催眠”，而是从调理脏腑机能入手，让心神有所依附，逐渐恢复自然的睡眠节律。

那么，这个方子适合所有失眠吗?

并非如此。它主要针对 心胆气虚证。若你的失眠属于肝火旺盛(如急躁易怒、口苦口干)或脾胃湿热(如舌苔厚腻、胸闷腹胀)，服用此方可能无效甚至加重不适。这也体现了中医 “辨证论治” 的核心——没有“万能方”，只有“对症方”。

值得一提的是，尽管安神定志丸知名度不高，但在临床中，不少长期失眠并伴有明显心慌、胆怯症状的患者，在医师指导下使用后，反馈普遍较好：入睡变快、夜醒减少、白天紧张感减轻。当然，它并非“速效药”，顽固性失眠的调理往往需要时间，配合生活方式调整——如睡前远离手机、避免过度思虑、保持作息规律——才能收获更稳固的效果。

最后必须强调：

安神定志丸是中药方剂，使用前必须经过专业中医师辨证，不可自行抓药服用。每个人的体质与病因不同，剂量、疗程均需个体化制定。若失眠情况严重，还应考虑中西医结合干预，配合心理疏导，形成综合调理方案。

中西医结合，身心同调

我从事中医精神科临床四十余年，擅长以中西医结合方式，辨证施治失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、强迫症、双相情感障碍、神经官能症及植物神经功能紊乱等精神心理问题。如果你正受此类困扰，或在用药方面存在疑问，可留下联系方式，我们将在24小时内与你详细沟通。