抑郁症恶化时，身体发出的3个求救信号

当抑郁症持续加重、大脑功能受损时，身体往往会通过一系列具体症状发出"警报"。及时识别这些信号，对干预治疗至关重要。

一、睡眠障碍持续加重

早期抑郁可能仅表现为偶尔失眠或早醒，但随着病情进展，大脑睡眠调节机制会严重失衡。患者常躺在床上却思绪翻腾，难以平静;即便入睡也噩梦频繁，内容多充满焦虑恐惧;早醒问题加剧，常在凌晨三四点清醒后无法再次入睡。这种睡眠剥夺不仅导致身心俱疲，更会形成"失眠-抑郁加重"的恶性循环。

二、消化系统功能显著紊乱

大脑食欲中枢受影响后，患者会对食物完全丧失兴趣，每餐进食量锐减甚至拒食，同时伴有胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少。这直接引发胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻或便秘等持续不适。长期营养摄入不足会削弱免疫力，降低身体应对疾病的能力。

三、不明原因躯体疼痛增多

大脑疼痛调节功能异常会使患者出现持续性躯体疼痛。常见表现为头部紧箍样胀痛、颈肩背部肌肉酸痛僵硬，这些疼痛往往没有明确器质性病因，却真实存在且难以忍受，进一步加重情绪负担。

重要提示

以上身体变化是抑郁恶化的明确警示。若您或身边人出现类似情况，请务必：

1、立即寻求专业精神科医生或心理治疗师帮助

2、在医生指导下，可考虑中西医结合的综合治疗方案

3、规范治疗中，中医调理可辅助改善整体机能状态，但需在专业医师辨证后进行

精神疾病治疗需遵循个体化、科学化原则，切勿自行用药或延误就诊时机。