10种临床常用安神中成药速查表：失眠类型→对症选药→避坑指南

留言里全是“睡不着”——躺到凌晨两点刷手机、一闭眼就过电影、睡两小时醒到天亮……别急着把药店搬回家，先花3分钟对照下表，看清自己是哪一型，再决定要不要找医生开药。

3步安全用药流程

1、自判→记录：连续3天把“入睡时间/醒几次/伴随症状/舌苔照片”写下来。

2、问诊→带记录：挂“睡眠专科/中医内科”，把表格给医生，避免描述不清。

3、复查→停药指征：2周无改善或出现口干、便秘、心慌加重，立即复诊调方。

一句话总结

药对证，一碗汤;不对证，一箱也枉然。先分型，再就医，最后才开药——这是对自己钱包和肝脏最基本的尊重。祝你今晚就能睡个好觉!